Wellness für die Beziehung
Menschen haben unterschiedliche Bedürfnisse und Ansichten.
Dies führt beim Zusammenleben zwangsläufig zu Spannungen und Auseinandersetzungen.
Die Qualität einer Beziehung hängt davon ab, wie man damit umgeht.
Mir ist es ein Anliegen
- ... keine Paartherapie anzubieten, sondern Wellness für die Beziehung
- ... Schätze der Beziehung neu zu entdecken (die sind manchmal unter dem Alltagstrott begraben)
- ... zu erkennen, was man am Partner/der Partnerin hat und was nicht
- ... unterdrückte, zum Schweigen verurteile, nicht ernst genommene und belächelte Bedürfnisse
aufzuspüren, ernst zu nehmen und sprechen zu lassen. (Im unterdrückten Zustand vergiften sie Beziehungen.)
- ... nicht neutral sein zu wollen, sondern "beidparteiisch": Ich setze mich für die Bedürfnisse beider ein
(das klingt vielleicht seltsam, doch Feedbacks der bisher begleiteten Paare bestätigen, dass es funktioniert und sich stimmig und unterstützend anfühlt)
Beobachtungen
- bei Konflikten, die dabei sind, sich zu etablieren, hilft es, der Beziehung rasch etwas Gutes zu tun
- nur schon die offene Aussprache im Beisein einer Drittperson kann viel bewirken
- oft reichen 2 bis 4 Sitzungen, um ...
- ... die Wogen zu glätten
- ... mehr Verständnis füreinander zu entwickeln
- ... eine liebevollere Stimmung entstehen zu lassen
- ... respektvoller und gleichzeitig ehrlicher miteinander zu kommunizieren
- ... wieder mehr Nähe zu empfinden
- ... entspannter mit Konflikten umgehen zu können
Mögliche Folgen von Beziehungs-Wellness könnten sein
- zunehmendes gegenseitiges Verständnis
- echter Austausch zwischen den Partnern
- realistische Erwartungen statt Enttäuschung und Resignation
- grössere Bereitschaft, den andern mit seinen Eigenheiten zu akzeptieren
- mehr Mut, zu sich zu stehen, sich dem andern zu zeigen
- die Beziehung wird lebendiger und friedvoller
- effizientere Gesprächskultur
- klare und wertschätzende Kommunikation
Nebenwirkungen
- weniger Missverständnisse
- weniger Zweifel
- weniger Einsamkeit in der Zweisamkeit
Begleitung in besonderen Situationen
- wenn Konflikte zunehmend das Wir-Gefühl vergiften
- wenn Zukunftsvorstellungen auseinanderklaffen (z.B. bzgl. Kinderwunsch / Lebensform / Treuevorstellungen)
- wenn Zweifel aufkommen, ob zusammenbleiben noch Sinn macht
- wenn man den anderen einfach nicht mehr versteht oder sich selbst unverstanden fühlt
- wenn Fremdgehen im Raum steht
Liebesbeziehungen haben eine verblüffende Ähnlichkeit mit Zähnen
- Wir sind froh, sie zu haben.
- Sie brauchen Pflege.
- Bekommen sie zu wenig Pflege, verlieren sie an Qualität.
- Das kann bis zu ihrem Verlust führen.
- Der grosse Unterschied: Bei den Zähnen ist uns das heutzutage bewusst.
Was Liebesbeziehungen anbelangt, leben wir sozusagen noch im Mittelalter.
Rückmeldungen von Paaren
- „Wir haben uns beide sehr wohl gefühlt bei Dir, wahrgenommen und angenommen mit unseren je eigenen Bedürfnissen ebenso wie als Paar, das seinen gemeinsamen Weg sucht und sich dabei entgegenkommt. Deine schöne Rückmeldung, wie wir auf Dich gewirkt haben, berührt uns sehr.
- Durch die Art und Weise, wie Du die Sitzung gestaltet hast, hast Du uns einen sicheren Rahmen und Halt gegeben, zu wesentlichen neuen Erkenntnissen verholfen und Emotionen ausdrücken lassen, zu denen wir bisher noch keinen tieferen Zugang hatten. 1000 Dank an Dich für diese wunderbare Begleitung!“
- „Wir haben wieder ein "Uns" – wir haben es zusammen wieder geschafft und sind happy, haben viel miteinander geredet und gearbeitet, wir reden heute mehr denn je und nehmen uns Zeit für uns damit wir einander nicht noch einmal verlieren. Herzlichen Dank!
- „Mir tat es gut, dass du von Anfang an gesagt hast, dass du nicht neutral bist, sondern allparteiisch und dann auch wirklich ganz beim einen warst, dem Raum gegeben und zugehört hast und dann den anderen gefragt hast, ob er/sie das gehört hat / gewusst hat, dass das so ist und wie es für ihn ist, was seine/ihre Wahrnehmung dazu ist.
Du hast das genommen, was gesagt wurde und es dann dem anderen hingegeben und dann hast du dem anderen denselben Raum gegeben und das wieder genommen und zum anderen getragen. Dadurch kam das so in Fluss.
Diese Art habe ich sehr geschätzt.
Du kannst mega gut zuhören, lässt ausreden und wartest auch noch einen Moment für den Fall, dass noch was kommt; gibst dem, was sich zeigen will, wirklich Raum.